Moe en Lusteloos? Opgeblazen gevoel? Vaak nek- en schouderpijn? Hoog tijd voor een reiniging!

Donkere winterdagen schreeuwen om gezelligheid. We genieten volop van lekkernijen die Sinterklaas bracht, kerstdiners, nieuwjaarsfeesten, knusse momenten in de sofa voor de televisie… Alleen geniet ons lichaam daar niet altijd zo van!

Omdat we langere tijd niet erg gezond eten en bovendien weinig bewegen, stapelen de afvalstoffen zich stilaan op.

Een aantal mogelijke gevolgen op een rijtje:

• Te weinig energie om de dag vrolijk en positief door te brengen
• Zeurderige hoofd-, nek- of schouderpijn
• Een opgeblazen gevoel na de maaltijd
• Snel vormende blauwe plekken en/of spataders
• Zware benen
• Huidirritaties

Herken je deze symptomen? Dan geeft je lichaam je wellicht signalen dat je ontgifting in overdrive gaat. Gifstoffen, afvalstoffen en zuren worden minder goed verwerkt dan normaal en daardoor afgestoten in de omringende weefsels. Daar kunnen ze voor veel schade zorgen, met de hierboven opgesomde klachten als gevolg.

Maak grote schoonmaak in je lichaam en reinig jezelf van die afvalstoffen!

Voor een optimale zuivering van je lichaam moeten je lever, nieren, pancreas en galblaas zo goed mogelijk werken. Daarnaast is een goede bloed- en lymfecirculatie (porto-cavale systeem) van essentieel belang om de afvalstoffen af te voeren uit het lichaam. 

De herfst is hét moment bij uitstek om je lichaam een handje te helpen met een grote schoonmaak. Daar kan een grondige detoxkuur als Porto Cava perfect bij helpen!  Zie het als een druk op de "reset" knop. Een druk op de knop voor meer vitaliteit.

Deze tips helpen je ook om je leverfunctie te verbeteren:

• Vermijd leverbelastende stoffen (alcohol, ...)
• Beweeg voldoende
• Eet enkel als je echt honger hebt, niet uit stress of angst
• Eet veel fruit en rauwe groenten (altijd goed wassen!)
• Eet ongeraffineerde graanproducten, zuurdesem gebakken
• Voorkom obstipatie (eet veel vers fruit, rauwe groenten en drink veel water)
• Eet voedsel met organische, verse en natuurlijke ingrediënten
• Let op met dierlijke eiwitbronnen. Granen, noten, zaden en groenten zijn gezonde bronnen van eiwitten.
• Drink veel water (een glas per uur is een mooi gemiddelde)
• Krop je emoties niet op maar probeer ze zoveel mogelijk te uiten